Cours de Kenta sensei

Torso and En dehors
ボディは上下左右前後など、パートに分けて意識することが多いけれど、全体で見て、シンプルに、しっかりした胴体と、en dehorsの意識はいつでも確認すべきポイントだ。

お尻に力が入りすぎている
ターンやジャンプをするときに、まずお尻にもりっと力が入ってしまうのが鏡で見えることがある。
力を入れて何かをしようとする悪い癖だ。
実際の理想は、力を入れないで力を発揮しすることだから、むしろお尻に力が入るのは、先行するコアの動きがあって、後半の動きの中で必要な力を出力するようなイメージ。
最初に働かせる部分の意識がまちがっているのだと思う。

頭のポジションをもっと意識すること
ボディの動きにばかり意識があると、頭の動きが遅れたり、ポジションが低くて、不十分な体制になってしまう。
頭の動きは、常にボディの動きに先行して、正確な動きができる必要がある。
頭の動き、Ports de bras、ボディの順番のイメージ。

床のつかみ方、小指側を使う
親指で床を蹴っている。親指がわだけで床を使っていると、鎌あしになってしまう。
踵を床について、小指側でしっかり床を踏むと、Passéの軌道と形も変わる。