Cours d'Hidemi sensei

Les épaules et le position de bras.
クラスでは肩を下げることと、腕のポジション、脇の引き上げを意識した。バランスや、Pirouetteや、Allegroなどで、少し、その効果を感じることができた。Hidemi先生は普通の動きがVaganovaなので、いろいろ動きや形、そして注意やアドバイスが参考になる。(Pirouetteの腕の使い方はMaylen先生と同じだ)

腕を上に伸ばすときは、肩を下ろして、首の周りの空間が広くなるように。腕は指先までハリを作って、軽くしている。背中と脇は、しっかり締め ておく。
腕や肩がボディから切り離れて、別モノにならないように、むしろ、

Les hanches et Passé, etc.
床の捉えとこかの捉えがうまくできなかった。先生はPasséを何度も注意してくれたけれど、肩まわりの上体の引き締めに比べると、お腹の引き上げと、骨盤や股関節の引き締めが緩かった感じだ。

軸脚を突き刺して、一発でPasséに立つのは、シンプルな動きだけれど、-強さや引き上げも必要だから、わかっていても難しい。

Fouetté
PasséとFouettéの女性のエクササイズを、後ろで一緒にやって見て、振り返るタイミングと、Épaulementの使い方のいい練習になった。Pirouette à la secondetでも同じ感覚を使える。Passéに立ち上がって回転しながら、頭が先にクルッと振り返る感じ。5番のPasséにおりて直ぐにPasséに立ち上がって振り返る、その連続でFouettéができる。細い軸をずっと保って同じ動きを連続で繰り返す感覚がわかると、うまくなると思った。