肩甲骨と骨盤の水平とツイスト

肩甲骨を回す動きと、骨盤を回す動き。水平以外の動きをしないように、軸を中心に保ってコントロールされたツイストの動き。
行きっぱなしではない、ツイストしたら逆に戻る動き。軸を中心としたフォースとカウンターフォースの働き。
塊を力で回すというイメージをあらためて、捻りを回転の力にというイメージと使って感覚をつかむ。