ボディのバランス：腕と脚、胴体、頭、すべて

ボディのバランスを保つために、腕や脚の動きには細心の注意をしながら、重さと力をコントロールするように。

フワッと浮かぶ感覚、脇の空間の感覚、指先の重さ、腕のハリの感覚など、ささやかな感覚は、ボディのバランスを意識したときにかんじることができる。