Twist：正確な上体の動きと、下半身の動力

正確な上体の動きがバランスとタイミングと表現を担う。
長い腕、脇と背中、首のラインと頭のポジション、顔の向き、表情、etc.

ミドルボディのツイストは、アッパーボディと下半身をつなげる動きの起点。
バレエで一番大切と言われる、引き上げた強いお腹を思い切り使う。
下半身の動きで床からの力を蓄え、ボディのツイストにつながり、上体の動きの動力になるイメージ。
上体は蓄えられた力をパッシブに使って、発揮されときの正確な動きをコントロールして表現する。

e.g.強く回されてもちからとスピードに負けないで形を保つ力と、バランスを保つための切り替えの動き。

腕は長く伸ばす
縮めないで、菱形を使う。
菱形の腕は肩甲骨でボディにつながる。
菱形を大きく使うことで、背中も胸も広がり、アッパーボディの安定、引き上げもできる。