Cours d'Yamato sensei

Tours en l'air
ジャンプと回転のタイミングを練習をしていたとき、RelevéをしないでA terreの5番のPliéからToursをしてみたら、両足で床をしっかり押すことができた。今、Toursが不調なときは、床をしっかり踏めなくなっていることで失敗するパターンが多い。A terreのpliéから十分な高さにジャンプできるなら、そこからの動作を修正して行ったほうが、正確な動きを反復練習できるかもしれない。

Allegeo
いつもよりシンプルだったので、集中して憶えて、動きも意識して、少し踊ることができた。動きをイメージできていると、動きを先取りすることができて、音楽に対しても余裕ができる。すると、プリエも使えて、つま先も伸ばすことができて、踊れるようになってくる。

腕を使う
センターでは少しでも大きく見せるようにしたいので、腕をもっと長く、大きく使えるようにしたい。Grand Allegroでは、Jeté attitudeのときに腕が使えていなくて、滞空時間も短く、上空の形もショボいジャンプになってしまった。
クラスの後で腕を長く、張っていることで、上に抜けて上体もリラックスしたジャンプができた。頂点でもさらに上に引っ張るように、着地でも上に引っ張っていると、自分でも違いが見えるくらい引き上がる。
腕を長く、腕のハリと、綺麗な形を保って使えるようにもっと意識したい。

腕のフェッテ？
Pirouetteの腕の動きだけを試していたときに、フェッテで脚を伸ばして張ってから、その反動で一気にパッセになる(戻る、形にはまる)ときのような感じで、腕がスッと自然にEn avantにまとまる(戻ってくる)感覚があって、いい感じだった。そんなに極端ではないにしても、外に働かせた力の反動で中に集まる感覚は、たくさん回るときには必要だ。正確にコントロールできるように、意識して使えるようにしたい。

Pirouette
Rina先生のクラスで、高い位置でまわる感じが少しわかって、クラスの後に少し練習してみた。腕の高さと、パッセの高さの違いで感じが変わるのがわかった。それは、腕は低めでパッセは高く、肩は下がっていて、脇と背中にハリがあり、お腹も薄く引き上がっていて、ボディが縦にコンパクトに、高い位置でまとまっている感じ。
Rina先生に「(En avantを)最後まで諦めない」と注意してもらったことも、高い位置コンパクトなボディの感覚を保つのに役に立つ。