腕をまとめてからスポットとボディのターン

腕をまとめることで背中がまとまる。
腕をまとめないうちに振り返ると、軸やボディをまとめる作業と同時の複雑な動きになるので、難しい。
腕をまとめてから、ターンの動きに集中すると、軸とボディがまとまりってシンプルな動きになり、振り返る動きに集中することができる。

この基本的な動きのパターンと、感覚はいつも忘れないように。