Releveと足首

Releveではつま先ばかりを意識しがちだ。でも、足首とくるぶしのアライメントが悪いと、足首のサイドが痛くなってしまう。
強い足首がないと、強いルルベでしっかり立つことはできない。
逆に足首を意識すると、強く立つことができる。
海外のダンサーの足は見るからにとてもしっかりしている。
つま先と、足首と、両方とも大切だ。