上体と下半身の分離：下半身をフルに使うために

下半身の力、床からのエネルギーをもっと使うことが、ジャンプやターンのテクニックの課題の一つ。
テクニックで上体に力が入って、下半身が負けてしまっている。
上体は長いラインや空間を保ちながら、力を入れないようにして、下半身の力を発揮するように意識する。

深く伸びやかなPliéで、左右に開いた（伸ばした）力を集める力で、床からの力を使ってボディを押し上げる。