手首の意識と感覚：Body map

Yuki先生に教えてもらった手首の意識。
やってみると、「そうそう！見たことある！」という動きが生まれる。

ToursはRuzimatovのリラックスした長い腕の動きのようになる。

肘の位置と一緒に意識すると、腕の動きが格段に改善される。
肘と背中と脇がつながって、腕を使うと、ダンサーの「羽根」だと感じるけれど、手首まで意識することで、さらにその感覚は詳細に感じられるようになる。

手首の意識は、とてもいいアイデアだと思う。
頭の動きも同じように見直すことができるといいと思った。

「耳の後ろを引き上げておく」という注意をしてもらった。
ターンの途中のバランスでも、意識すると、Body map的な効果があるだろうか、、、。
試してみよう。