Instagaram動画で見たスティーブン・マクレー的踵前のイメージで、動かす脚が長く使えるだけでなく、軸脚も長くなって、腰と脇が高く引きあがる効果あり。
Ronds de jambe
軽く、動脚を正確に。
左右の股関節と内腿を使って。
力は軸足に。片脚で踵の上にしっかり立っている。
呼吸
吸い込んで
Grand battementも！
常に！
Adage
股関節と背骨を忘れていた。
呼吸は少し意識できた。胸を広げてボディを高く、脚は長く。
Battement tendu
マクレーの脹脛、つま先のイメージを忘れずに。
呼吸と空間。
踵注意！
Pliéでも。踵でまっすぐに床を押せるように、脛骨をできるだけ立てて。
5番からのPirouette
Pliéと呼吸。もっとPliéをして。
ひねりの力を蓄える。
Allegro
空気と股関節と脇
軸は？
Allegro
タイミング！
反省：
1．腕を使いすぎた
先生にも注意された。
2．顎が上がりすぎた
これも先生に注意された。
頭の位置を、ボディのポジションとの関係性や、重心との関係性でしっかり意識しよう。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
0 件のコメント:
コメントを投稿