踵→つま先：力の順番

たとえばPliéからのPasséで、踵が浮いてしまったり、踵を前にする動きが遅れたりすると、鎌足になってしまうのと、膝に大きな負担がかかってしまう。

踵で床を押して、Passéに引き上げると、En dehorsで動きがスムーズに起こり、膝に変な負担もかからない。

軸足の方でもRelevéの動きでは、同じことが起こっている。

Pliéで踵で床を押して、立ち上がることが、正確なテクニックにはとても大切だ。