Chassé en tournant: exercise pour Tours, etc.

Mio先生のクラスで練習しているChassé en tournantでは、ターンのタイミング、シャッセで空中を移動しているときの引き上げと細い真っ直ぐな軸の感覚を養うことができる。Tours en l'airやSaut de basqueやAssemblée en tournantでもそれと同じ呼吸やタイミングと、真っ直ぐな細い軸で上体が上に抜ける感覚を使うことができる。回転のテクニックの基礎となる大切な感覚を養うのにいい練習になる。

踵を着いて、踵で床を押して脚をストレッチしてボディを押し上げるPliéが、バレエダンサーの基本テクニックだとすれば、正確なテクニックをこなした上で、より高いジャンプやより鋭い回転を実現するためには、床の反発と摩擦を最大限に使って、体の中の力、自分自身の力を発揮する必要がある。踵を押した力をつま先に伝えて床を弾いて下に突き刺す力や、上下左右のハリと、捻りや梃子や遠心力など、
膝や足首や付け根を曲げ伸ばしするときは、筋肉を伸ばして(回旋して「ハリを作りながらエネルギーを作る。