骨盤、お尻の回転、並行

下半身の意識は軸脚と動脚。お尻や骨盤を意識することは(注意されることも)少ない。
Toursでは、Pliéのときに骨盤の水平と深いPliéを意識すると、真っ直ぐに高くしてジャンプすることができる。
Pirouetteでは、深いPliéの他にも、軸脚の操作やスポッティングなど、いろいろ意識することがあるので、骨盤の水平や、お尻を回転させるようなところまで意識することができていない。
Nicolas le Riche、Rouzimatov、ZelenskyのPirouetteの映像を見ていると、骨盤の水平と、お尻の回転の動きがとても正確で、パワフルなのがわかる。上体を振り回すだけでは、下半身の弱い動きとバランスが取れなくて、全て崩れてしまうのがよくわかる。
深いPliéと、骨盤の平行と、お尻の回転を少し意識して見よう。