力を入れて固めてしまっていると注意してもらって、そこを緩めて、付け根と脇をもっと高く引き上げるように直してもらった。実際に支持された高さに引き上げるには、お尻に力を入れて固めている場合じゃないことがよくわかった。特に軸脚の外側に乗っかってしまいやすいサイドは、脇やお腹や脚の付け根の前側を引き上げて、踵から腿の内側に繋がるラインの上に中心を集めるくらい、お尻の下を引き上げて、En dehorsする必要がある。ここはまだまだしっかり取り組んで改善していく余地が大きい。
男性らしいポーズ、表現
前日のMio先生のクラスで、センターのアダージョで「男性はもっと男らしく」と注意されてたので、そこを意識してやって見たところ、注意の意味がわかった感じがした。センターのレッスンはもう舞台と一緒なので、そこでできることが全て。表現もテクニックも、妥協することなく最高を追求して練習する場だ。舞台で必要な全てを用意して、身につけていく、芸術が生まれ育まれる時間と空間。
「胸(の真中)を下ろして、お腹(の真中)を引き上げておく。丹田を意識する。」
体の真中、中心を感じていること、意識して保っていることは、ダンサーにとっては基本的な、当たり前の感覚なのかもしれない。
全身に力を入れてしまうと、その中心を感じられなくなってしまう。だから常にリラックスした状態でいることが大切だ。リラックスした状態を作るための姿勢や呼吸は、ダンサーにとっては意識的に、また無意識レベルでもコントロールしている基本性能だ。
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