Cours d'Yukari sensei

Les bras
Yukari先生の二の腕は、常に張っているのがよくわかる。腕を動かしてもボディは変わらない。En hautでもそのハリは変わらない。

Pirouette
Pliéの膝を横に張るように注意してもらって、床を押せて、Passéを素早く、回転のタイミングもよくなった。

Glissade: Grand Jeté
Grand Jetéの前のglissadeは、後ろの脚を蹴って伸びて、Grand Jetéでさらに大きく。

Battement tendu
両脚で床をしっかり押して、動かす足の裏で床を擦って、足の外側(小指側)を感じながら脚を正確に動かせるように意識しながら。
足の裏を鍛えられて、つま先が長くきれいに伸ばせるように。
5番にするときにも、ボディの力と、両脚で腿の内側の力を使って、細く高いポジションに。

とても薄いボディ:引き上げとハリ
付け根のハリ、脇のハリ、背中のハリ、頭の引き上げ、お腹の引き上げ。
脚と腕と首がとても長く伸びて、前後左右、上下の360°にハリと空間を感じているように。