Cours de Rei sensei

Soutenu en tournant
en dedans, en dehors
バーのエクササイズでSoutenu en tournantの注意を教えてもらえた。とてもシンプルだけど重要な意識で、クオリティの高い動き。それは、軸側の脇を使って、変えないように、軸に集めて行って、振り返るとき(回転の後半！)には、両脇を引き上げて、保ったまま回るようにすること。これは、今Pirouetteで意識している回転の後半の意識にも通じる意識で、しかもさらに具体的な動きだったので、とても参考になった。

Épaulement
Battement tenduはÉpaulementとCroisé、Effacé、en faceのポジションと体のラインを確認しながら。Ports de brasや頭と顔の位置と方向も先生と同じラインを目指して動くと、修正点がまだたくさんある。正しいポジション、理想のポジションを知るための参考になる。

シンプルだけれど、とてもレベルの高いクラス
久しぶりにクラスのレベルを上げてくれた感じだった。やることは同じでもExecutionのレベルが変わると、グッとレベルアップする。お手本でExecution示して解説もしてもらえると、とてもわかりやすく、自分の注意すべきところも見えてくる。

Respiration
バーのときに呼吸を意識していたら、ボディの引き上げや、空間や、En dehorsなど、いろいろなことを意識できて感じることができた。無意識にいい呼吸ができるのが理想かもしれないが、いい呼吸を意識することで、自然にいい動きができるようになれれば、動きのクオリティを高めることができるだろう。呼吸を意識して動いたときに、またテクニックのときに、どんな呼吸をしているか、どんな呼吸ができるのかを知ることで、動きと呼吸の感覚を身につけることができるようになるだろう。