頭のバランス、 ボディのバランス

ボディの動きとバランスについて考えて試しているときに、ボディの動きと、頭の動きがとても密接に関係していることをあらためて気づいてた。頭は重いので、頭を動かすときは、頭を十分に引き上げて置いて、ボディの動きを邪魔しないように、また影響を受けないように、ボディの動きと連動してコントロールするのが原則だと実感した。

Spottingでは目線ばかりを意識してしまうけれど、ボディの動きと合わせて考えると、正確なSpottingのためには実は正確な頭の動きがとても大切だということもわかる。

「頭のバランス」の究極は、猫のバランス。猫科の動物を見ていると、頭の位置が常にコントロールされて安定していて、ボディを反転させたり、空中の不安定な体制から着地するときも、目線と頭が先に動いて、姿勢とバランスをあっという間に整えている。
真似をするのは無理だけれど、イメージは効果的かもしれない。
卓越した技術を身につけてるバレエダンサーは、完璧なSpottingで、頭の位置と目線が安定している。いいダンサーと同じような頭の動きは、見て、研究することができるので、自分なりの感覚とテクニックを身につけてたい。