Cours de Noe sensei: Contemporain

とても久しぶりのコンテンポラリーのクラスは、最近の体の変化、進化の影響を少し感じられたクラスだった。

コントラクション
骨盤底筋や腸腰筋を意識して強化してきた成果か、今まで苦労した動きが楽にできるようになっていたり、要らない力が抜けてきたせいか、重心を少し感じられるようになり、オフバランス
の感覚が少し入ってきて、動きにつなげられるようになってきた。