細く軽くハリのあるボディ
力で固めたボディではなく、ハリと軽さを感じる、スーパーライトボディ。
クロスした全身
動きの一つ一つが、クロスした全身から始まり、クロスしたところに戻る。一番からでも、脚をtenduするときにはその動きはクロスした全身から生まれてくる。
力を入れない、力を使う
先生の動きには、力を入れるようなところはほとんど見えない。なのに、かなり鋭い動きやスピードのある強い動きが生まれる。
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動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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