脇と肩甲骨で踏む

頭が体よりも前にあると背中が丸くなりお腹も抜ける。
胸が広く、肩が体の後ろにあって、骨盤もどちらかというと後傾して体の後ろ側で立っている人は、頭も体の後ろ側にある。
前後を壁に挟まれたジャンプでは、En dehorsして、プリエもジャンプも同じ垂直のラインを通って上下に動く。前にかがまないでジャンプするには、骨盤も水平を保つようにしながら、付け根から脚を折って、プリエを十分に使うしかない。プリエはどのポジションでも骨盤の状態が変わらないように(水平を保つように)しないと、正しくジャンプすることができない。多分、6番でも同じことなのだろう。

体を丸めてしまったり、前にかがんでしまうと、プリエを使うことができない。プリエがバネにならないので、床の反発を得ようと、前腿に力を込めて踏ん張ってしまうことになる。

垂直に引き上げられたダンサーが、ボディの状態を変えないまま、深いプリエで床を踏むには、背中側では脇と肩甲骨、前側ではお腹の中心(重心)を使って、ボディの重さも使ってフワッとボディが沈み、そのときに、脚の筋肉や骨盤、背中などの筋肉が連動してストレッチされていく。そんなイメージか。