Ivan Vasilievの超人的な回転技をスローで見ていて気づいたのは、スポットからの振り返りの激しさ。
どうやったらあんな風に振り返れるのか、スローで動きながら再現してみていたら、少し感覚がわかってきた。
そして、実際に回ってみようとしたとき、無意識にFlic-flacのように床をつま先ではじいていた。
もしかして、、、flic-flacはスポッティングと振り返りにとてもいい、また不可欠なエクササイズじゃないか!?と気づいた。
この感覚が身に付いたら、、、ターンが変わるかもしれない。最近の一連の研究は、さらに進化していきそうな予感と実感！
Grazie!!
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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