Cours d'Aki sensei

一本の真っ直ぐなラインの上で
Pirouetteの前のステップが横に広がってぶれてしまっているのを注意してもらった。数日前に同じことを自分でも注意していたのに、別のことを意識してすっかり抜けてしまった。でも、あらためてこのポイントに気づけたのでいいレッスンになった。

つま先、足の裏
小さいジャンプで足の裏を使って着地をコントロールすることと、プリエで足首を折って脚の内側をストレッチすることと、中心の軸が上に抜けること、背中の形よハリが変わらないことなど、いろいろ意識したらいい感じだった。特に足の裏を使う着地は、プリエにも、En dehorsにも、つま先で床を弾くことにも繋がって、ジャンプのクオリティが変わる。

二の腕肩・甲骨ユニット
バーレッスンの間もこのユニットをずっと意識していると、脇から下の引き上げは元より、姿勢や、軸の意識と感覚が繋がってくる。
そのためか、バーレッスンの後半になってくると、そのユニットを使って今にもジャンプや回転をしてみたい感覚になってくる。
カンブレやPort de brasも、腕ではなく、このユニットを動いて、美しいカンブレやPort de brasになるように意識とイメージすると、自分の動きをとても客観的に、リアルタイムで見る(感じる)ことができる。
自分でしているのに、自分も世界を感じている感覚が、とても心地よくアートを感じる。

小指のラインの意識
腕や上体を使うときに、手の平の小指側のラインを意識していると、下半身の動きともコーディネートされて、目線や顔の付け方も自然な感じで出来るようになる。まだシンプルな動きだけでの感覚だけれど、自分の表現力のベースの一つになるかもしれない。