Allegroや大きなジャンプでは、脚の力だけではなく、全身の力を使っている。
2週間くらいフルレッスンをしないで過ごしてしまったら、すっかり体が休んでしまったみたいだ。
体は引き上げて軽くなっていても、プリエの力が入らないというか、床からの力がジャンプの力に繋がらない感じで、切れもスピードも軽さも不十分な感じがした。
体は重くないのに、力が足りない感じだった。といっても、少し動いていると感覚が戻って動けるようになってくるので、脚の筋肉の問題ではなく、全身の筋肉のバランスや、感覚や神経の問題かもしれない。
ボディの意識
軽々としたジャンプやキレのある回転ができないとき、いつもは力を入れて筋肉を働かせて何とかしようとしてしまうけれど、ボディを意識することで、必要なパワーの意識が変わるのがわかった。
まだ考えながら動いているところはあるけれど、軽く高く跳ぼうと思ったら、呼吸で体を引き上げて、深いプリエをするとか、キレのある回転のためには、深い長目のプリエで床をしっかり押すとか、違う意識をすることができる。無意識で、いつでも正確にできるように、ボディの意識の中に（意識のセットとして）、重要なポイントをセットできるようにしたい。
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