Me blessé, la jambe dans le plâtre . Quel dommage!

バレエで初めて怪我をしてしまった。
しかも筋肉を痛めてしまった。
関節や靭帯は常に注意をしていたけれど、その分、筋肉には負担をかけてしまっていたかもしれない。
筋肉を痛めることなど(しかもレッスンの中で)、考えてもみなかった。
ただ、そこまでのことを思い返せば、いくつかその伏線となる要因はあった。
バレエのレッスンは怪我をしないようにできているけれど、受身でいるだけではなく、自分の体は自分で把握して調整しないと、レッスンでトレーニングやテクニックのチャレンジをして行くことができない。

少し休んで、しっかり直して、また復帰したときには、体のメンテナンスをしっかりして、テクニックや身体能力もさらに鍛えて磨いていこう。