Memorundum: After recovering

Reconstruire l'Équilibre entier

Légèrement possible

Centrer le corps

Mouvement linéaire, sans coutures

レッスンを何日もしていない影響は、怪我が治癒していくのと反比例して、加速的に大きくなってくる。

復帰したあとに、また怪我をしないように、いつも気をつけていたいことがいくつかある。

脚の筋肉への負担を心配しなくてもいいように、全身のバランスを整えて、できるだけ軽く床と接するように引き上げて、脚よりもボディを使った動きにすることを意識したい。

筋肉に優しく、リニアでシームレスなコントロール
関節に優しくと意識して、筋肉には負担がかかっていた。筋肉は、間違えて発達させないことを意識していたけれど、どんな風に使うかはあまり意識できていなかった。怪我をしたのをきっかけに、オン、オフのように単純な使い方ではなく、出力や減衰をリニアでシームレスにできるように、意識して、感覚も身につけていきたい。