Front of the body

ボディの前側に、いつも空間を作っておくように意識すると、体の中心、また背中や首の後ろなど体の後ろ側の意識が変わってくる。
引き上げや、中心の意味や感覚が変わってくる。

ボディの前側の空間を作るようにすることは、前側の力みをなくして、変な操作、アクティブな動きをしないようにして、体の他の部分を働かせることに繋がる。
理想的な意識、ニュートラルな状態を、案外簡単に作り出すことができる。