Cours d'Yamato sensei

Tours en l'air
頭の高さ、顔の位置を意識して、軸ができてきている。頭を高く保っていると、深い5番のPliéができるのを発見した。
今日の反省は、Pirouetteでも共通することで、床からの力を回転の推進力に使うということ。軸側の脇と腕の使い方は意識できたけれど、下半身の力が使えていなかった。Passéの脚、Toursでの床の方に伸びてクロスさせる脚が回転することで、上体と下半身のねじれが回転を加速させる、その力を使わなくてはいけない。
すべてのポイントを一つの動きの中でできるように、動きと形とタイミングをコーディネートする練習をしていくのが課題だ。

リラックス
細く小さない力で引き上げたら、力を入れないで、体の重さ(軽さ)を感じて。
何かをする前に、力を入れない状態をイメージして、感じること。

床を使う、下への力
PirouetteやToursでも、またアレグロや大きいジャンプでも、床を押している感覚と時間(テンポ、リズム)を動きの中に含めて、必ずできるようにしたい。床を使わないと、上に行こうとしても、体は上にいけない。床を使わないと、上空でアラベスクや、cabriole、スプリッツや、Soutenuの形を保って見せることはできない。
Tours ArabesqueやPirouetteでは、もっと床を使って、高いルルべのArabesqueや高いPasséに立ってキープように意識する。