Barre au sol

本屋でBarre au solの本がふと目に止まって、これはいいかも！と閃いた。

クラスレッスンでは体づくりやメンテナンス以外にも、たくさんやるべきことがあって、いくつも考えていても大抵はやりきれない。Barre au solは、バレエの動きそのものなので、バレエのトレーニングとしては、ピラティスよりも、得られる効果は大きいし理にかなっていると思った。

クラスレッスン以外のときに、いつでもできるし、ポジションや動きもよりシビアに意識できて、自分でレベルを調整できるので(軽くも厳しくも)、レッスンができないときや、動きを見直して矯正するのに役立つだろう。