En dehorsのイメージ
全身でEn dehorsするイメージいろいろな表現で教えてもらった。ボディを中心に体が開いて、腕脚は連動してEn dehorsしながら床や空間に伸びていく。
肩甲骨を下から持ち上げるような動きでAllongé。
体の前後の厚み(薄さ)の感覚を使って、その面の切り替えと、背中でターンするように。
腕の丸みとAllongéと
前後に傾斜？後の腕は上から
前後のアクセント、CroiséからÀ la secondeまでの動き
Pirouette à la secondeのようにCroiséからÀ la secondeに開いていく動きが
少し意識できた。Croiséで安定してから、横に開いて集める動きでターンする感覚。
6番のジャンプ
足首がしっかり深く折れる感触。全てのジャンプに効果がある。足の裏で床を触っているような感覚。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
-
腕に頼って失敗しがちなターン。 ボディのターンの感覚を探っていたとき、一つの重要な鍵が見つかった。それがヒップ。実際には股関節になるが、座骨でもあり、大臀筋でもあり、梨状筋、大腿の後ろ側、ハムストリング、内転筋、大腿骨、膝関節、骨盤、骨盤底、腸腰筋、腰椎、脇、背中などと関係する...
-
脇を長く保っているために バレエの大原則の一つである胴体、ボディのスクェアには、肩、背骨、骨盤とともに、脇という概念と意識が関わってくる。 ルティレのバランスでは、脚を開いて引き上げようとして、脇を縮めて体が歪んでしまうことがある。このときには、脇を長く保つ意識がなく...
-
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
0 件のコメント:
コメントを投稿