ターンの前の軸の意識
先生に注意されたのは、左右の腰が広がり過ぎて(左右に離れて)いること。
ターンの前には立ち上がる細い軸を意識して、そこに立つために、重ねたところから広げてまた重ねる(集める)ように。
En dehors
Grand valseでは、大きなジャンプの着地や、ArabesqueからChasséで移動するときなどに、脚を開いて使えていないことを注意された。そこで、自分はどんな状態か、どうしてそうなっってしまうのか、ちょっと反省してみて、前側を縮めてしまって、腰が伸びていなので全てインの動きになってしまっていたのがわかったので、単純に真逆に、外に開くように、背中の方に動くように、欧米のダンサーのような動きのイメージにしてみたところ、全ていい方向に変わって、実際の動きも感覚も、いい感じでとても気持ちよかった。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
-
踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
-
いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
-
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
0 件のコメント:
コメントを投稿