アレクサンダー・テクニックとバレエ

マイケル・ゲルブのアレクサンダーテクニックの本の中に、彼がいろいろと学び身につけた話が出てくる。ジャグリング以外にも、文章を書くことや、ランニングや、

例えばジャグリングでは、正しい動きをすることに集中して、正確にボールを投げられるようにすること、ボールがそれても取りに行かないこと、目をつぶって練習したことなど。特に初期に意識すべきことととして出ていた事例は、内容は違うけれど、そのままバレエでも使えそうだ思った。

動物は最初に頭が反応して動く。バレエもまさにそれと同じことが求められる。人間は習慣から、意識しないとそれができなくなってしまった。
キリンや馬やチーターのように、頭はいつも高く引き上がっていて、無駄のない動きをリードする。
大人の人間に失われた性能を、バレエダンサーは標準で装備し、さらに磨きをかけていく。
ヒトは目は顔の前に付いているので、quadrupedのように広い視野を確保するために、頭の動きはさらに重要だ。