ピラティスの教訓

リフォーマーでジャンプの動きを正しく矯正することで、Tours en l'airもまっすぐにジャンプできるようになるという話を聞いたときに、床を使ってまっすぐにジャンプの軌道をコントロールする意識をしていなかったことに気づいた。

また、Pliéは、膝下を意識して修正していたけれど、股関節の意識が少し曖昧になっていた。

リフォーマーでの矯正と同じように、フロアでのエクササイズで感覚を目覚めさせ、いつも動きを調整しておく必要があると思った。

ジャンプとターンのテクニックの練習と合わせて、動きの感覚と筋肉の使い方を調整していきたい。