Upper bodyの意識
クラスに向かう途中で思いついたUpper bodyの意識を少し試してみた。バーでは、バーのサイドの肘のポジションがきちんとできていないのが今まで以上にわかった。左右の脇とボディの上部を、セットで意識できていない。片脚のバランスでも、両サイドをそれぞれ別に意識しているような感じ。
En haut
肘の意識で少しよくなった。先生に注意してもらってタイミングも意識できた。でもまだまだ理想とは程遠い。クリーンにターンできる感覚を身につけたい。
Glissade
いつも注意されることだけれど、後の脚で床を蹴ること、空中で両脚を使った形が見えるように、少し意識できるようになってきて、Allegroは少しいい感触を得られている。つま先をもっと伸ばせるように、上空の形をもっときれいに、上体をもっと使えるように、できるようになりたいことはまだたくさんある。Allegroを得意にできたらいいなあ。
捻りの意識
ターンは相変わらず回転の力ばかり意識してしまって、きちんとしたバレエのターンになっていない。抜けが多い。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
-
踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
-
いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
-
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
0 件のコメント:
コメントを投稿