Gravity, torso, legs, arms, neck, head

床に仰向けに横になっているとき、重力を感じながら自分自身の体を内と外から感じて意識する。

末端から中心まで、上から下まで、表と裏

(足の指先、足の裏、背中、肩甲骨、腹斜筋、腸腰筋、脊椎、骨盤、股関節、etc.)

伸びたり縮めたり、張ったり緩めたり、凝っているところを伸ばしたりほぐしたり、重力に対して、横になった状態で、どうあるか。

手の長さ、足の長さ、首の長さ、腕のライン、脚のライン、

床に横になって、重力から少し解放された状態で、自分の体の状態を冷静に確かめることができる。
立って踊るときに、重力に対していろいろなことをしなければいけないことを、自分の体を中心に、自由に組み立てて表現してみる。

表現するための体は、胴体と脚と腕と首と頭しかない。それで全部。
ダンサーの可能性は、重力と全身(=自分自身)の関係性の中にある。