頭を真っ直ぐ上下に

Masami先生に注意してもらった頭のポジション。
いつもあごが少し上がって、頭が後ろにいっている。癖になっているので意識して直すようにとアドバイスしてもらった。

ToursやPirouetteでは、ボディはもとより、頭が真っ直ぐ上下に動くことが重要なポイントだ。
うまくできると軸のあるクリーンなターンができる。

頭が真っ直ぐ上下に動くように、動きをコントロールしながら、床からの力を使うためには、深いPliéをする必要がある。頭の動きと、深いPliéを両立する動きを練習するといいかもしれない。５番の場合、それはそのままToursのPliéになる。

腕の動きが助けになる
頭を真っ直ぐ上下になるように意識して、コントロールしながら、深いPliéをするときに、腕は自由に使えるようになるので、大きく遠くに開いて、大きく集めることで、重さと遠心力をつかって、軸に作用する動きができる。男性のバレエダンサーのToursと同じ大きな動きができる。
頭の意識か!!!!!
とてもいい気づきになった。