頭のバランス:頭蓋骨と頸椎のポジション

首を長く高く支える小さな力

脊柱と骨盤のバランスでも、外側の大きな筋肉でやってしまっては、バランスを感じることができない。
丹田の意識と、内臓を引き上げて支える体の中の細い力使うと、デリケートな、バランスのための無意識な操作を感じることができる。

細い力で支えることで、軽さが表現できる。
自分の感覚でも軽いし、見た目にも軽く見える。