脱力の大切さ

スモールジャンプのエクササイズでは、軽く、真っ直ぐにジャンプすることが大切だ。
そのためには、垂直と、体の中心と、重心を感じられるように、無駄な力は抜いていなければうまくできない。

意識を、高い上の世界においておくと、床をプッシュして、ラインが上下に伸びながら、軽く、浮かぶようにジャンプすることができる。

床を使うための自分の体重と重力をコントロールするための、引き上げと、Plié。
締めるところは締めて、無駄な力は抜いて、En dehorsした体は、有効な筋肉を使って、無駄のない美しいジャンプを目指す。