Cours de Masami sensei

力を抜いたら、バランスが保てた！
Piqué en dehorsとPirouette。先生に「息を詰めないように！」注意されて、体に中の力がすっと抜けた。

ArabesqueからPasséを通してDéveloppé devantでPlié。ArabesqueからPasséするときに腰が下がってしまっているという注意があった。
Sissonneの着地でcoupé からRelevéにArabesque Poséの動きで、coupéにするときにも同じように、Arabesqueの後ろの脚と軸脚の腰の関係性(En dehors)を変えないように、腰が下がらないようにして、coupéからArabesqueにコントロールして立つようにと教えてもらった。やってみると、後ろの脚がとても軽く、しかも正確にコントロールできた！その感じがCabrioleと一緒だ思って軽くやってみたら、まさにビンゴ！Jeté entrelacéや、いろいろなPasでも同じ原理が適用されているんだとしたら、これはバレエとても重要な意識になるだろう。

Allegroはボディの位置を修正して、脚よりも前でできるように修正してみた。少し体が重かったので、足さばきは今ひとつだったけれど、Épaulementも使えると、音楽的に動くことができた。Miwaさんのピアノだったので(歌いながら動いてみた！)とても気持ちよく動けた。

Saut de basque、Jeté entrelacé
Soutenu en tournantの要領を試すチャンス。En avantでシングルだったけれど、腕と踏み込みから上空の形までの動きとタイミングを意識することができた。