頭の始動は自発的に起こるけれど、加速は受動的に。
脇と肩と胸の上に頭を乗せて、下から軸を持ってこまを回すように、適量でちょっとプッシュする。
頭は上に、脇と肩と胸は下に押さえながら水平に、首のまわりの空間がとても広く。
ただし、ボディがターンする動きでプッシュすること。頭を振るために力を加えない。
頭は受動的に加速されるだけ。
逆の肩がその頭をキャッチするように、受け取りにいってもいい。
ボディの正確な動きがあって、頭が正確に振りかえることができると、ボディと頭の動きがお互いにバランスを助ける。
正確なスポットでボディのバランスが調整されて、ボディのバランスが正確なスポットの動きを助ける。
とても小さな、デリケートな動きなので、パワフルなターンになっても、繊細なコントロールが要求される。
何度も繰り返し練習して、いつでも感覚が衰えないようにすることが、ターンの課題だ。
2014年10月15日水曜日
登録:
コメントの投稿 (Atom)
動脚と腕:軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった!?としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
-
腕に頼って失敗しがちなターン。 ボディのターンの感覚を探っていたとき、一つの重要な鍵が見つかった。それがヒップ。実際には股関節になるが、座骨でもあり、大臀筋でもあり、梨状筋、大腿の後ろ側、ハムストリング、内転筋、大腿骨、膝関節、骨盤、骨盤底、腸腰筋、腰椎、脇、背中などと関係する...
-
脇を長く保っているために バレエの大原則の一つである胴体、ボディのスクェアには、肩、背骨、骨盤とともに、脇という概念と意識が関わってくる。 ルティレのバランスでは、脚を開いて引き上げようとして、脇を縮めて体が歪んでしまうことがある。このときには、脇を長く保つ意識がなく...
-
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった!?としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
0 件のコメント:
コメントを投稿