Cours de Maylen sensei

Position de bras
もっと強く張っているように(弱々しく短く縮めないで)
腕が短くならないように、長く空間を大きく
Pirouetteは腕を正確な位置(ポジション)に、素早く(回り前に)持ってくる
遠くから大きく(長い距離で加速させて)集めて、最後に手首を「ピッ」と放り投げる感じ(？)

Pirouette: En dehorsとDemi-pointeワーク
ボディが回転していくのと、Demi-pointeで床を捕まえながら踵を前に回して行くのは、同時に往き来するように作用している。その間は軸がインターリンクしている。

Passéの練習
これが良かった。見様見真似で、つま先を引き上げるのを真似してみたら、Passéが自然に引き上がり上で高く立てる感覚がわかった。「つま先を引き上げるように」という注意は何度かされていたけれど、その本当の意味、効果を理解できていなかったのだと思った。

ダメ出しされないことを目標に
回転やシンプルなジャンプ、Allegro、大きいジャンプを、正確に正しくできように。その上で、Vaganova的な動きもできるように、まずはそのラインを目指して。ダメ出しは、できるようになるための注意だから、ダメ出しをされないように意識することは、そのまま技術や表現の習得につながる。

Pliéで踵をしっかり床に着いてアキレス腱を伸ばすように。