背中を締める、肩甲骨を締める

TVで映像で中村祥子さんのPirouetteやFouettéのハイスピード映像を見ていたとき、回転が始まる前に背中をしっかりと締めているのがよくわかった。
アッパーボディをしっかり固めておく(まとめておく)のを意識すると、回転が安定する。腕に力を入れると、背中や脇は緩むのか、また柔軟なハリがなくなるのか、むしろ回転が崩れることが多い。仙骨から脊柱、頭までのアライメントの意識で、少しずつ、確実な方向に変わってきているところで、Toursのポイントとして、上体を意識しようをしていたところだったので、そのイメージはとても参考になった。