Cours de Chikako sensei

Chikako先生の初級クラスはゆっくりなので動きの正確さポジションなど基本の見直しができる。

軸脚の付け根の上に立つ
センターのAdagioで、Développé devantからécarté derrièreにするとき、またécarté devantからEffacé devantにFouettéして切り替えるとき、軸脚の付け根の上にしっかり立っているようにという先生の注意が、体に入ったポイントだった。
Battement tenduでécarté derrièreへの切り替えのときに上体を先に作るという注意があって、Développéで片脚で立つ時にも同じ感覚でできたのもよかった。ヴァリエーションの練習で出てくるのSissonne Développéでも、同じように上体を早く作って、腕の空間と長い脚のラインを見せて、フワッと軽く浮いている印象を表現できるようにしたいと思う。

Pirouette
En faceのスクェアと、肩甲骨と背中を締めることを意識していたところで、
Chikako先生に注意された軸の上に立ち上がるのを意識してみたら、素早く中心ができて、Passéは意識しなくても無駄のない動きでいいポジションにピタッとはまった。軸やPasséを意識していてもうまくできないのは、上体が緩んでいたり、軸やPasséと連動していないからかもしれない。
"Class with Yannick Boquin"で、ダンサーたちはより正確なポジションと、右サイド、左サイドの動きや強さを注意されている。プロのダンサーでも注意されるほど大事なことは、同じようにはできないまでも、動きのレベルアップには役立つと思うので、意識してやってみよう。


Jeté Attitudeの上体と腕の注意では、Sissonne(Attitude) Assembléeで感じをつかめてきたボディと腕の使い方と同じでいいのがわかったので、また少しジャンプのテクニックの幅が広がりそうだ。

Piqué en dehors
à la secondeからPiquéに立って腕をまとめるときに、「後ろに引かないでもっと前に立つように」という注意をしてもらって、軸がまとまるようになった。また、ボディのSquareとEn faceを意識してみて、à la secondeのポジションの大切さを実感した。

Grand sautの着地
つま先から着地したら、踵の衝撃をやわらげるのに、もしかすると、
膝を使ってPliéをするといいのかもしれない。次のジャンプを意識して着地をするときは自然とジャンプに使えるソフトで深いPliéをしようとしている。足の裏が床に着いて着地が終わりと考えないで、Pliéで(膝と内側のラインで)吸収して、伸びるところまで、まtしゃ次のジャンプの動作に入るところまでを着地だと意識したら、いつでも安定した「使える」着地ができるかもしれない。

反省
Petit saut
重心が低かったので、上からのPliéを使えなかった。