Cours d'Yamato sensei

つま先の意識
バーレッスンの時から足の裏で床を使うこと、coupéや床を離れる時のつま先を意識することを何度も注意してもらった。Battement tenduやJeté、Battement fondu、Ronds de jambe en l'air、coupéやPasséでバランスときも、つま先を意識することで、実際に動きや感覚も変わってきた。

Tours en l'air
いつの通りの失敗をしたあと、レッスンの後でいろいろと試してやって見て、まるで試験前の復習のように、立て続けにやってみた。

一つは、手を腰に当てて回る練習。PirouetteとSoutenuでダブルで回って見て、脇と背中がまっすぐになった。
腕の使い方をスローで確認して見たけれど、これはあまり感覚がわからなかった。

CroiséからCroisé
そして、良かったのは、1回だけまっすぐにジャンプして着地する練習。最初は正面から1/4と1/2でやってみて、それは普通だったけれど、Épaulementを試してみたら、これがとてもいい感覚を得られることになった。一つ試したのは超Croiséのポジション、というか顔は正面で体は7番の方向でPliéをして、そこから超Effacéまで顔を残してから最初の超CroiséにPliéでできるだけソフトに着地するジャンプ。
楽にPliéができるのと、腕も脱力できてボディに影響しないので、背骨から頭まで真っ直ぐな軸で振り返る
腕をブラッさせるくらい力が抜けるとSarafanovの連続のToursのイメージが思い浮かんだ。(もちろんイメージだけ)
でも、軸に関して確かな、(再現可能な)いい感触が得られたのは初めてだったので、この感触をさらに高度に、確実なものにしたい。

このToursの練習をYamato先生にも見てもらっていて、いくつかアドバイスもしてもらえた。クラスで意識するように注意された足の裏とつま先を(En dehorsで踵を前にして)床を弾く使い方。Toursジャンプときにも、この足の使い方ができるようにとアドバイスしてもらって、試してみたら、足が床を離れたあとさらに下半身が細くまとまるようになって回転もスムーズになった。ただ、足の使い方を意識したら、上体が遅れて肩が残ってしまって、上下のタイミングと軸も崩れてしまった。でもこのセットでできるようにしないと、高くて綺麗なDouble toursはできないと思うので、早く感触をつかみたい。

PliéからPlié: 自分で下りる
Toursは着地も大切だとあらためて感じた。着地のPliéは離陸のPliéと同じPlié。どちらもボディの水平を保ったまま、バウンスするように、ソフトにショックを吸収する。

Toursの可能性
今日は初めて少しできそうな気がした。