2013年10月2日水曜日

Couppé, Passéは挟んで上に吸い上げる

膝を横に開く動きは、その前に、軸脚を床にしっかり突き刺してつけ根までハリを作り、軸脚を基準に両脚の中心の軸に沿って前後にピタッと挟んでから、膝を横に開いて内ももを引き上げていく。

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