New Chikako sensei

２番の腕のポジション
初めてのクラスで最初に注意されたのは、バーでの２番の腕のポジション。
肘の下側を遠くに引っ張って伸ばすように、と注意してもらった。
前腕の小指側、尺骨を意識する感じ。先生に注意してもらってから、バーでずっと意識してみた。少し感じ方は違うけれど、最近取り組んでいる腕のポジションの注意につながる。参考になった。

En hautの腕のポジション
バーのバランスのときに、En hautの腕のポジションを注意してもらった。肘を横に張って、肘でボディを引き上げるように。

５番で速いテンポでのPasséとPirouetteのエクササイズ。
「腕を開いてPlié」のタイミングを注意するように。回れている人でも、Pliéをしたときに腕を十分に開いていない人が多かった。Pliéで腕をどちらかというと開くのと反対に回しておいて、ターンのときに開いて、腕を開く動きで回っている感じ。Pirouetteはいろいろ意識しすぎて、トータルのコーディネーションはうまくできなかったけれど、少し意識を具体的にすることができた。
Pliéで腕を開くことと、Hisako先生に教えてもらった、開いた腕がターンの時に逆に戻ることを意識して、エクササイズの後に試してみたら、イメージしている理想のタイミングに、少し具体的な感覚で近づけたような感じがあった。シングルでやった後に、女性はダブルのエクササイズと、そして男性は同じ注意でToursのエクササイズ。Pliéで腕を開いてターンする。そのことをしっかり意識したら、もう少しクリーンにできた気がするけれど、Toursとなると、ちょっと舞い上がっていろいろな注意がおろそかになる。もっと冷静に練習しないと、本番でもうまくできない。Pliéで腕を開くタイミングをもっと正確に使えるように、この感覚をもっと練習して鍛える必要があると思った。失敗したけれど、いい参考になった。

Grand saul, valse
大きなジャンプでも、「腕は、En bas, En avantを通って」という注意は、ついおろそかになっているポイントだった。高くジャンプするには、上から深いプリエを使って、腕で体を引き上げる必要がある。卓越したダンサーの映像を何回も見て、イメージはわかっているはずなのに、自分ではまだ確かな感覚が身についていない。Toursもそうだけれど、高く上に抜けるジャンプの感覚を、もっと鍛える必要がある。ジャンプの前の準備の動きと、上に浮いたあとの上空での動きと形を、完璧にできることが大切だ。

まだまだ、先生のいろいろな注意や、自分で意識して気づいたこと、参考になることがあったけれど、いっぺんに意識するのは難しいので、またチャレンジしなくては。

Allegroはもっともっと鍛える必要がある。
まずはどんなPasも正確にできるように、そして、組み合わせてもどんどん繰り出せるように。