ジャンプの細い軸

小さいジャンプでは5番のPliéは、そんなに深くはできない。それだけに、左右の股関節が緩んで広がったり、太腿の外側に力を入れすぎると、ジャンプした瞬間にも股の間が緩んで、締まりのないボヤッとしたジャンプなってしまう。
股関節を締めて、付け根の前側もストレッチしたPliéで、踵から内腿で床を押してストレッチすると、空中でも脚が長く伸びているのが見える。
着地のPliéで内腿をストレッチできたら。その後も油断しないで細い中心を意識した、きれいなジャンプを意識したい。