下半身の軸の操作

中足骨と土踏まずと踵と内腿と股関節が真っ直ぐに揃う軸の感覚。

ボディのターンと軸のターン
上体は大きなボディのターン。脇と背中を保って、水平と垂直のバランスを作ってターンする。
下半身はタイトな軸のターン。左右の軸を中心の細い一本の軸に集めながら、上下のハリで垂直を保ってターンする。

内腿の前後のクロスの切り替え、下半身のEn dehors、そして床とのコンタクトを同時にコーディネートして、下半身の軸ができる。
下半身の軸がお腹、背中、脇とつながって状態の軸と連動する感覚。