内腿をクロスして締めている感覚: 下半身の軸

Déboulés enchaînés
内腿と仙骨を締めたまま、脚を伸ばした状態で、前後にクロスした左右の内腿を交互に切り替える。
Chaîneはいつもつま先の動きや上体の動きを意識しているけれど、実は、内腿の切り替えがとても重要なんじゃないかということに気がついた。

Tours en l'airもPirouetteも、この感覚が不可欠なことは、ちょっと試せばすぐにわかる。
それどころか、バレエのほとんどの動きはこの状態でやらなきゃいけないんじゃないかという、衝撃の事実が明らかになった感もある。

「下半身の軸」
軸という表現を使うとすれば、この内腿のクロスの感覚は、まさに下半身の軸の中心という位置付けになるだろう。

内腿のクロスが軸のラインにつながる
軸のライン上にある、つま先、お腹、背中、首の後ろのラインにつながる意識は、回転の軸をリアルに感じてコントロールためのガイドになる。

Battement tendu
内股をクロスして締めている感覚は、Battement tendu en tournantをしてみるとよくわかる。内腿がクロスしていないと、1番のTenduにようになってしまって、5番に集めるのが大変だ。このときも、脚の位置の問題よりも内腿の状態の方が重大な問題だ。