Cours de Tokihiko sensei

Passé
太腿の内側(下側)を引き上げる動き。
膝を持ち上げるのではない。
両脚を中心に集めたところで、空気を膨らませるように引き上げる。
Passéのこのイメージは、悪い癖を封印するのに効果的だと感じた。Passéに立つためのPliéが浅いと、余計な力が入って高さも出ないし、滑らかな動きにもならない。Maxに深くDemi-pliéをした太腿の状態をPasséでも再現する感覚も有効だ。
(着地のPliéのようにつかえる

集めるための動き、中心を感じるための動き
バーのときから中心に集める動きを意識するためのいろいろなエクササイズが盛り込まれていた。Battement fonduのcoupéから5番とか、Chassé Pliéから5番のRelevéに集めてすぐにcoupéになるとか、DégagéからSoutenuに集めてすぐにPasséになるとか。

シングルのときは、顔をギリギリまで残して素早く振り返る
ダブルのときは、同じように残すけれど、遅れないように顔をタイミングに合わせて自分で送る。
顔をギリギリまで残すことで、振り返る動きがシンプルに正確になるので、軸がぶれない。何回も振り返るときは、この残して素早く送る動きを回転のテンポで繰り返す。Pirouetteをたくさん回るためには、まずはこの動きを完璧にマスターするのが先決かもしれないと思った。
上体の正確な動きがあってこそ、下半身のパワフルな動きを使いこなせるのかもしれない。この路線で試してみよう。
舞台で見た先生の超高速のChaîneは見事だった。お手本で見せてくれたスポッティングも、本当に正確できれいな動きだった。

Pirouetteの気づき
軸側の脇に思い切り張りを作っておいて、立ち上がるときに解き放って回転の推進力にすること。軸側の脇が抜けて斜めにないように脇の空間を下にも押して、真っ直ぐに立てていること。
先生の背中の動きを見ていて思いついた。